这么吃，可能会得癌，一定要趁早改掉这些习惯

民以食为天。美食当前，几乎每个人都会丧失抵抗力。在吃货眼里，趁着热气腾腾，赶紧大快朵颐，似乎才对得起上天的这份恩赐。

然而，只有身体健康了，才能吃得更长久。如果有新的美食诞生，那时候却疾病缠身，无福消受，岂不是亏大了？

现在，我们就一起来看看，哪些饮食习惯容易致癌，哪些饮食习惯才健康。

烫、炸

美食城、美食街或者写字楼底下常有的炸鸡腿、炸鸡翅，生意总是相当火爆。滚烫的鸡腿，伴着香辣的调料，味蕾上欢快地跳起霹雳舞，刺激着让人舒爽的激素「多巴胺」的产生。外面还有金黄色的炸脆皮，犹如黄袍，更加为鸡腿加冕。

点评：差评！

错并不在鸡腿本身。烫的食物，会导致我们口腔及食管黏膜灼伤，这种慢性刺激时间一久，就可能促进癌症的产生。在我国部分地区，食管癌的高发率，就可能与这种喜欢吃烫食的饮食习惯有关系。

同时，在高温油炸的过程中，食物容易产生致癌物质。所以，油条、油炸糕等油炸方式的食物，要尽量少吃。

油、腻

奶油千层这类甜点，是许多白领佳人的下午茶最爱。尤其是小雨淅沥的午后，奶油在舌尖辗转，带着甜蜜的宠溺，犹如在身侧为自己打伞的贴心男友（假装有也行）。

点评：差评！

油腻，是奶油千层等重口味糕点的原罪，其中的糖、油一点都不少。有研究指出，高糖高油导致的肥胖，是癌症易发的重要危险因素之一。除此之外，肥胖也会导致冠心病等心血管疾病的发病风险增高。